ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПО ПОДВЕСНОМУ ТРЕНИНГУ
Сериал «Подвесной тренинг».

В сумме частей вы получите полноценный семинар по подвесному тренингу. Как и просили.

Теперь вам доступен полный базовый курс подвесного тренинга:
- Введение (бесплатно, открытый доступ на YouTube)
- Тренировка кора
- Низ тела
- Верх тела
- Мобильность
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше Ф.И.
Ваша почта GMAIL!
ВАЖНО! Необходима почта на сервисе GMAIL.com
Your Phone
Я согласен с политикой конфиденциальности!
Серия 1.
TRX: Энциклопедия - упражнения на CORE
Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.
Серия 2.
TRX: Энциклопедия "нижняя часть" тела.
Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно.


Серия 3.
TRX: Энциклопедия "Верхняя часть" тела.
Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.
Серия 4.
TRX: Энциклопедия "Мобильность".
В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.


Серия 5.
TRX: Круговая тренировка с петлями
Физиологически обоснованная тренировка на TRX
- «от и до»
- Детальный разбор разминки
- 3 тренировочных блока
- Подробные комментарии
***продублировано из блока ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
BONUS ВИДЕО
Разбираем основные правила при работе с петлями.
Распространенные ошибки.
Пути решения.
Made on
Tilda