ПРЕАБИЛИТАЦИЯ: КОРРЕКЦИЯ И АКТИВАЦИЯ
Вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и эффективным тренером, но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день.
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше Ф.И.
Ваша почта GMAIL!
ВАЖНО! Необходима почта на сервисе GMAIL.com
Your Phone
Я согласен с политикой конфиденциальности!
Серия 1.
Screening. Первичное функциональное тестирование.
✔ методика использования глобального функционального теста «Overhead squat»
✔ вспомогательные локальные тесты
✔ интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Серия 2.
«Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга»
- какие дисфункции распространены у современного человека
- что мы можем улучшить и изменить
- как можно апгрейдить разминку, сделав ее более эффективной и увлекательной
- как снизить риски падения у пожилых клиентов
- улучшить функциональное включение мышечных цепей
- уменьшить напряжение в шее, и многое другое.
Серия 3.
Дыхание. Тренировка и тестирование.
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Серия 4.
Тренировка стопы. Коррекционная работа
- Разберём основной функционал стопы и голеностопа,
- Дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии
Основа любой тренировки! И ключ к успеху тренировки самых сложных клиентов.
Серия 5.
Тазовое дно
- Хотите узнать как работать с тазовым дном?
- Как включить поперечную мышцу живота?
- Как подключить ягодицу в работу?
Серия 6.
Тренировка ЯГОДИЦ. vol.1.
Мы разберём основной функционал области ТБС
- Дадим практические кейсы по работе с ягодицами
- Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью
- Как их решать?!
Серия 7.
Тренировка ЯГОДИЦ. vol.2.
Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения.
- дополнительные зоны для МФР
- многоплоскостные техники активации
- как улучшить включение ягодиц
- получить новые огненные ощущения.
Серия 8.
Работа с лопаткой
- основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью
- практические приемы коррекции дисфункции
Насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а также состояние шейного отдела.
Серия 9.
Шея. Проблема 21 века
- особенности функционирования мышц шеи
- основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области
- разберём практические приемы для работы
- проследим глубокую взаимосвязь всего тела
- работа при ВДОВЬЕМ ГОРБИКЕ!!!
Серия 10.
Колено. 5 проблем – 5 решений
- Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене
- Разберём основные возможные причины боли в колене
- Проведем коррекцию движения.
Серия 11.
Грыжа. Что делать и кто виноват?
- Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи?
- Как с ними жить и тренироваться?
- Какие упражнения стоит исключить и почему?
- Какие упражнения стоит добавить?
- Правда и ложь про опасность
Made on
Tilda